An мизи эргономикии истодабарои эҷоди муҳити эргономии корӣ муҳим аст, хоҳ шумо дар офис ё аз хона кор кунед.Аммо ҳангоми интихоби чунин мизи корӣ шумо кадом хислатҳоро ба назар мегиред?
Мизи истодаи эргономикӣ чист?
Омӯзиши эргономика ба он нигаронида шудааст, ки то чӣ андоза одамон дар ҷойҳои кории худ самаранок кор мекунанд ва чӣ гуна бояд ҳам ба эҳтиёҷоти корбарон ва ҳам ба таври куллӣ иҷрои система беҳтарин хидмат кунанд.Вақте ки мо мавқеи дуруст дорем, мо самараноктар кор мекунем, ки ҳамин тавр тамоми соҳаи эргономика ба вуҷуд омадааст.Оддӣ карда гӯем, мизи эргономикӣ ҳама гуна мизест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҳолати бетараф кор кунед, то фишори ҷисмонии баданатонро кам кунед.
Мизи эргономии вамизҳои рост истодасарфи назар аз тасаввуроти нодурусти маъмул, на ҳамеша синонимӣ мебошанд.Тарҳрезии мизи истода бидуни бароҳаттар кардани он бешубҳа имконпазир аст.Мутобиқсозии бештар ба доираи корҳое, ки кормандони офис бояд дар давоми рӯз анҷом диҳанд, бо мизҳои баландии танзимшавандаи нишаст таъмин карда мешавад.
Оё ба ман мизи эргономикӣ лозим аст?
Гарчанде ки бо ноутбук печида ё дар болои миз нишастан метавонад худро гуворо ҳис кунад, ин мавқеъҳо метавонанд андозбандӣ шаванд.Дардҳо ва дардҳо оқибат ҳатто барои онҳое, ки тамоми рӯзи худро дар мизи муқаррарӣ мегузаронанд, намоён мешаванд.Дард роҳи муоширати бадан бо мост ва аксар вақт аз фарорасии бемориҳои узвҳои мушакӣ хабар медиҳад.
Фазои кории беҳтари эргономикӣ, ки ба ҳолати хуб мусоидат мекунад, тақрибан барои ҳамае, ки дар рӯзи корӣ нороҳатиро ҳис мекунад, муфид хоҳад буд.
Чизҳое, ки бояд дар мизи эргономикӣ ҷустуҷӯ кунанд
Ҳангоми интихоби мизи корӣ, хусусиятҳои мизи корӣ ва то чӣ андоза муфид будани онҳо барои шахсе, ки вақти худро дар сари миз мегузаронад, ба назар гиред.
Танзим
Тарзи танзими баландии мизи корӣ ба як қатор омилҳое таъсир мерасонад, ки то чӣ андоза муфид будани амизи пневматикии истодааст: суръат, бехатарӣ, устувории дарозмуддат ва осонии ҳаракати дақиқи боло ва поён.
Аксарияти одамон дар давоми рӯз зуд-зуд дар сари миз истодан ва нишастанро дӯст медоранд;дар он ҳолатҳо, як механизми танзими ба осонӣ истифодашаванда, ки барои бардоштан кӯмак мекунад, комил аст.Дар мизи электронӣ ё пневматикӣ, пахш кардани тугма фишори дастҳо ва китфҳоро нисбат ба гардиши кранк ё бардоштани вазнҳо сабук мекунад.
Диапазони Баландӣ
Дар баландии муқаррарии инсон гуногунрангии зиёд вуҷуд дорад ва стансияҳои кории стандартӣ танҳо барои ҷойгир кардани ин диапазони бузург тарҳрезӣ нашудаанд.Ғайр аз он, дар ҳоле ки мавқеъҳо ва баландиҳои гуногуни бадан барои корҳои гуногуни офисӣ, аз қабили чоп кардан, муш кардан, навиштан, хондани коғазҳо ва тамошои экран беҳтаринанд, ташкили ҷои кор дар як баландӣ барои ҳамаи онҳо амалан душвор аст.Муносибати идеалӣ аз ҷониби мизи кории баландии танзимшаванда таъмин карда мешавад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар фосилаҳои муқаррарӣ дар давоми рӯз ба осонӣ байни нишастан ва истодан гузаред.Шумо метавонед баландии мизро тадриҷан баланд ё паст кунед.Интихоби навъи мизи истода бо диапазони танзимшаванда, ки ба баландии шумо мувофиқ аст, муҳим аст.
Субот
Боварӣ ҳосил кунед, ки чаҳорчӯбаи мизи корӣ ба қадри кофӣ устувор аст, ки вазнро дар рӯи замин бе чаппагардонӣ баробар дастгирӣ кунад.Илова бар он ки боиси фарсудашавии бештари мизи корӣ, ларзиш ва ҷаҳиш метавонад хатарнок бошад.Ғайр аз он, мизи корӣ бояд вазнеро, ки зуд-зуд ба болои он гузошта мешавад, дастгирӣ кунад, ҳатто агар он вазни бадани шуморо ба мисли курсии эргономикӣ дастгирӣ накунад.
Вақти фиристодан: январ-27-2024