Мизи истода эргономикӣ мебошанд

Мизи эргономикӣ: Оё ба ман як лозим аст?
An мизи эргономикии истодасармоягузории арзишманд барои ҳар касе, ки барои кор мизи корӣ истифода мебарад, махсусан зуд-зуд.Ин корро харчи бештар осуда мегардонад, ки ин боиси хушбахтии коргарон ва сифати баланд мегардад.Онҳое, ки мизҳоро истифода мебаранд, метавонанд дар бораи гузаштан ба эргономика фикр кунандмизи болоиро бардоредагар онҳо:

Дар давоми рӯз дар мушакҳои худ дард ё дард ҳис кунед:Шумо ягона касе нестед, ки дар охири рӯзи корӣ дарди пушти поёнро мушоҳида кардаед.Ба гуфтаи табибон, бисёр одамон аз мушкилоти вобаста ба нишастан, аз қабили лордози гарданаки бачадон, азият мекашанд, ки дар натиҷа аломатҳои гуногуни узвҳои мушакӣ ва дискҳо варам мекунанд.Сабаби асосӣ аксар вақт сарф кардани вақти аз ҳад зиёд дар як мавқеъ, хоҳ истода ё нишастан аст.Ана, амизи кории пневматикймуфид?Бале, аммо танҳо ба шарте, ки шумо озодона истода ва нишастан мехоҳед.

Дар кор худро сустӣ ё парешон ҳис кунед:Дар муддати тӯлонӣ дар давоми рӯзи корӣ истодан аксар вақт боиси пайдо шудани ин ҳисси сустшавӣ мегардад.Хам ба сифати зиндагонии коргар ва хам ба сифати коре, ки онхо ба чо меоваранд, ба ин гуна летаргия таъсири манфй расонда метавонад.Мизи истода метавонад ба шумо ҳаракати заруриро пешниҳод кунад, агар шумо ба осонӣ парешон шавед.Агар мизи шумо баландии худро ба ҳамон суръате, ки шумо мекунед, танзим кунад, он метавонад ба шумо барои боз ҳам тамаркуз кардани диққати шумо ба вазифаи гузошташуда кӯмак кунад.

Эҳсоси норозигӣ ё бепарвоӣ дар кор:Дар давоми тамоми рӯзи корӣ истодан метавонад касро бадбахт ҳис кунад.Як тадқиқот нишон дод, ки кормандоне, ки муддати тӯлонӣ нишастаанд, назар ба ҳамтоёни худ, ки муддати кӯтоҳтар нишастаанд, бештар нигарон ва бадбахт буданд.

Маҳсулоти эргономикӣ онест, ки барои фароҳам овардани муҳити бароҳат ва самараноки корӣ пешбинӣ шудааст.Умуман, мебели эргономии офис барои ташвиқи мавқеи дуруст сохта шудааст ва тақрибан ҳамеша барои ҷойгир кардани намудҳои гуногуни бадан мутобиқ аст.Тақрибан ҳама метавонанд ҷои корро бо интихоби таҷҳизоти офисӣ, ки барои ҳолати хуб пешбинӣ шудаанд ва ҷустуҷӯи роҳҳои ба ҳадди ақалл кам кардани вазъиятҳои кори ногувор пешбинӣ мекунанд. Мебели офис бояд эргономикӣ бошад, агар он вазифаҳои зеринро иҷро карда тавонад:
1、Ба корбар иҷозат диҳед, ки дар ҳолати бетараф ва бароҳат барои вазифаи дар дасташ кор кунад.
2, чандириро барои мувофиқ кардани намудҳо ва қобилиятҳои гуногуни бадан пешниҳод кунед.
3, мусоидат дар кам кардани хастагӣ ва/ё нооромӣ.
4, Мусоидат ба ҳаракат ва мутобиқшавӣ ба талаботи кунунии корбар.

Оё мизҳои истода эргономиканд?
Мизҳои истода аксар вақт барои беҳтар кардани муҳити кории эргономикӣ сохта мешаванд ва мизҳои истода бо танзими баланди чандирии заруриро барои пешбурди ҳолати хуб таъмин мекунанд.Истифодаи як истгоҳи кории эргономикӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки рӯҳбаландӣ ҳис кунед, ҳолати худро рост кунед, дарди мушакҳо ва дигар аломатҳои ба он алоқамандро коҳиш диҳед ва таҷрибаи умумии кории худро такмил диҳед.

Танҳо вақте ки мизи истода ба баландии мувофиқи мизи корӣ барои корбар гузошта мешавад, онро эргономикӣ ҳисоб кардан мумкин аст.Дарди пушт, гардан ва дастонро тавассути гузоштани мизи корӣ, клавиатура ва монитор барои мавқеи эргономики истода ё нишаста кам кардан мумкин аст.

Ҳангоми истода, мизи кории худро аз нав ҷойгир кунед, то оринҷҳои шумо кунҷи 90 дараҷа дошта бошанд ва сар, китфҳо ва паҳлӯҳои шумо дар як саф бошанд.Маркази экрани компютери шумо бояд каме аз сатҳи чашм бошад.Ҳангоми нишастан, ронҳои шумо бояд дар кунҷи 90 дараҷа ба сутунмӯҳраатон бошанд, сар, китфҳо ва паҳлӯҳои шумо дар як ҳамвор бошанд.

Мизи нишастгоҳи пневматикӣстансияҳои кории истода бо танзими баландии онҳо бо ҳавои фишурда барои баланд ва паст кардани мизи корӣ таъмин карда мешаванд.Ҳангоми пахш кардани дастаки танзимкунанда барои ҳаракат додани сатҳи мизи корӣ сабук пахш кардан лозим аст.Онҳо инчунин барои гардиш дар атрофи офис дар чархҳо беҳтаринанд, зеро онҳо ягон сим ё қисмҳои барқиро талаб намекунанд.Азбаски мизҳои пневматикиро зуд танзим кардан мумкин аст, ҳангоми истифодаи онҳо гузаштан байни вазифаҳо осон аст.

Истгоҳи кории эргономикӣ ба бароҳатӣ, некӯаҳволӣ ва маҳсулнокӣ мусоидат мекунад.Мизи баландии танзимшаванда унсури калидӣ барои танзим ва чандирии бештар аст.Бо мизи кории танзимшавандаи баландӣ бештар истодан ва ҳаракати бештарро оғоз кунед.